VO₂ Max - Cardio FitnessVO₂ Max - Herz-Kreislauf-Fitness
VO₂ Max - Cardio Fitness ist eine Lifestyle-App, die speziell für iPhone-Benutzer entwickelt wurde. Entwickelt von Bernhard Hering, fällt diese Vollversion-App in die Unterkategorie Gesundheit & Fitness.
Der VO₂-Max-Wert ist ein entscheidender Indikator für die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers während intensiver körperlicher Aktivität. Durch die Aufrechterhaltung eines hohen VO₂-Max-Werts kann das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen signifikant reduziert werden.
Eine der herausragenden Funktionen dieser App ist ihre Kompatibilität mit der Apple Watch. Die App liefert Echtzeit-Updates des VO₂-Max-Werts direkt auf der Apple Watch. Sie unterstützt alle Komplikationen und verwandelt die Apple Watch in ein unverzichtbares Fitness-Gadget.
Um Ihren VO₂-Max-Wert zu schätzen, verwendet die Apple Watch kontinuierliche Herzfrequenzmessungen während einer flotten Wanderung, eines Spaziergangs oder Laufs im Freien von mindestens 20 Minuten. Die Workout-App muss mit aktiviertem GPS verwendet werden, um genaue Vorhersagen zu ermöglichen. Darüber hinaus muss die App mit der Apple Health App verbunden sein, um die aufgezeichneten Daten in der Watch-App, der Komplikation oder auf dem iPhone anzuzeigen.
Mit der Veröffentlichung von iOS 14 können Benutzer bequem das VO₂-Max-Widget auf dem Startbildschirm ihres iPhones anzeigen lassen, um die neueste Messung auf einen Blick zu sehen. Es ist wichtig zu beachten, dass diese App nur mit der Apple Watch Series 3 oder neueren Modellen kompatibel ist.
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